Правила игры в баскетбол кратко: основные тактики и советы

Баскетбол — игра в мяч, полюбившаяся целым поколениям. Цель игры — попасть в кольцо мячом, при этом не дать противнику совершить те же самые действия. С английского языка, слово Баскетбол переводится так: basket (корзина) и ball (мяч), даже в самом названии уже скрыт смысл и суть правил игры, которая является Олимпийским видом спорта.

В этом материале мы разберем основные правила игры в баскетбол для начинающих игроков, углубимся в подробности этого вида спорта и расскажем несколько интересных фактов.

История возникновения и развития баскетбола

Игру в баскетбол придумали в Соединенных Штатах Америки, а сделал это обычный преподаватель физкультуры по имени Джеймс Нейсмит. Он родился в 1861 году в городе Олмонт. С 1981 года Джеймс преподавал физическое воспитание в университете. В это время главенствующим видом спорта была гимнастика. Дети из урока в урок занимались ею — ничего нового. Так вот, именно Джеймс для разнообразия уроков своих учеников решил приладить на поручни лестницы две корзинки, предназначенные для транспортировки фруктов. После этого разделил учеников на 2 команды и дал задание совершить каждой группе по паре бросков. Победителем игры, как несложно догадаться, стала та команда, которой удалось закинуть наибольшее число мячей. Считается, что идея такой игры была взята с игры «утка на скале». Биограф Джеймса уверяет, что именно тогда в голове учителя в общем облике родился замысел баскетбола.

Джеймс Нейсмит - создал правила баскетбола

А уже в 1891 году состоялся первый официальный чемпионат по баскетболу. Изначально создателем было прописано только тринадцать правил. Но с каждой игрой число правил менялось: как росло, так и уменьшалось. В конечном итоге, такая игра смогла покорить целый мир. Сперва этот вид спорта привлек Восток, потом Европу и остальной мир. Студенты высших учебных заведений на данную тему написали бесчисленное число рефератов.

В тридцатых годах двадцатого столетия была учреждена первая в мире лига баскетбола среди любителей. Уже в 1989 году на замену «любительской» лиги пришла «профессиональная».

В 1936 году баскетбол дебютировал на летней олимпиаде.

Основные правила игры в баскетбол: кратко для начинающих в 2020 году

Современная игра в баскетбол разительно отличается от того, что было придумано практически 300 лет назад Джеймсом Нейсмитом. Преобразования продлились вплоть до 2004 года. В 2018 году нормы закреплены в правилах игры в баскетбол и по сей день считаются актуальными (без изменений).

Правила игры в баскетбол кратко по пунктам

Правила игры в баскетбол кратко:

  1. В игре участвует две команды участников, каждая из которых должна состоять из двенадцати человек. Полевых баскетболистов пять, остальные — замена основного состава в случае непредвиденных обстоятельств. Количество ротаций безгранично.
  2. Баскетбольное соревнование подразделяется на четыре четверти. Конкретнее время обуславливается самой баскетбольной ассоциацией, которая организует встречу. К примеру, если говорить о FIBA, то здесь четверть длится десять минут. А вот, что касается NBA, то здесь длительность составляет двенадцать. Тайм-аут между декадами длится две минуты.
  3. В баскетболе, в отличие от футбола, участникам не только можно прикасаться к мячу ладонями, но это действие прописано правилами.
  4. Запрещается просто бегать с мячом в ладонях или наносить по нему удары руками и ногами, или закрывать его полностью телом. Если вдруг мяч дотронулся до ноги, то никаких санкций не последует — это допустимо.
  5. Очки начисляются лишь в том случае, когда мяч проходит через корзину.
  6. Количество присвоенных очков зависит от места броска, отдаленности от сетки. При штрафном судья начисляет одно очко. Если речь о ближнем или среднем расстоянии, тогда дается два очка. Если удается закинуть дальше, чем с 3-х очковой линии, тогда команда зарабатывает целых три очка. В случае если игрок спутает кольца и кинет мяч в свою сетку, тогда команда противника заработает два очка.
  7. Если под конец игры и команд одинаковое число очков, тогда даются дополнительные пять минут. Если и за этот промежуток времени не меняется ни в чью сторону результат, добавляются очередные пять минут. И так будет до тех пор, пока не появится победитель.

Основной состав

В баскетболе каждый участник игры получает свою, важную для команды роль:

  1. Плеймейкер (исполняющий защитник) — первый, незаменимый, номер команды, её мозг. Задача игрока обладать высокой скоростью и уметь прекрасно управлять мячом.
  2. Второй номер — нападающий защитник. Спортсмен должен уметь высоко подпрыгивать и беспрепятственно пробивать защиту соперников.
  3. Ведущий игрок. Обязательно иметь собранное телосложение. Основная задача ведущего игрока — вести матч под кольцом и бороться за отбор.
  4. Легкий игрок. Должен набирать максимальное число очков.
  5. Тяжелый центрофорвард. В его обязанности входит беспрерывный контроль мяча.

Расстановка игроков на поле по правилам баскетбола

Для достижения хороших, профессиональных результатов, каждый игрок баскетбольной команды обязан пройти основные этапы:

  1. Новичок. Здесь физическая подготовка проходит одновременно и с мужчинами, и с женщинами. Игроки редко контактируют между собой. Совершается общая разминка, проводятся упражнения в виде командной игры. На данном этапе оттачиваются навыки для дальнейших соревнований.
  2. Любитель. На этом этапе характерна, практически на уровне с профессионалами, разминка. Отрабатываются самые главные навыки и умения. Спортсмены с легкостью оценивают ситуацию на протяжении всей игры.
  3. Профессионалы. Здесь спортсмены виртуозно владеют мячом, метко совершают 3-х очковые броски, делают точные пасы. Игроки знают наизусть все правила, слушаясь тренера и замечая все ошибки на лету.

Игра в баскетбол начинается с того момента, когда судья выкидывает мяч в центр поля. После чего следует свисток — команды начинают сражаться. Разумнее всего назначать выбивающим самого высокого из команды игрока с мускулистым телосложением.

Штрафной бросок в баскетболе (при нарушении правил)

Рекомендация: все зависимости от вашего уровня подготовки к игре, проводить матчи лучше всего только на соответствующей стандартам качества площадке или в спортивном зале.

Спортплощадка, где встречаются игроки, должна соответствовать мировым стандартам: быть без изъянов, трещин, не допускаются какие-либо выпуклости и деформации. Поверхность должна быть ровной, твёрдой и гладкой. Свет, расположенный над площадкой, не должен мешать участникам игры. До шестидесятых годов прошлого столетия разрешалось проводить соревнования по баскетболу под открытым небом, однако, позже предписали проводить все соревнования исключительно в закрытых помещениях.

Особенности и характеристики спортивной площадки для игры в баскетбол (в соответствии с международными правилами):

  1. Уровень потолков — 7 метров;
  2. Габариты поля — 28х15 метров;
  3. Размер щита — 180х105 сантиметров;
  4. Уровень корзины от пола — 305 сантиметров;
  5. Линия трехсекундной зоны — 4,9 метров;
  6. Линия трехочковая — 6,25 метров;
  7. Кольцо от щита — 5 сантиметров.

Также общие стандарты имеет разметка баскетбольной площадки:

  1. Лимитирующие линии. Они идентифицируют габариты поля, нанесённые по всему периметру. Лицевыми считаются те, которые располагаются за кольцами. Боковыми называются те, как бы предсказуемо это не звучало, которые находятся по бокам.
  2. Центральная. Делит поле на две равнозначные и одинаковые части.
  3. Центр. Представляет круг, расположенный в центре поля. Его диаметр составляет 3,6 метра. Именно на нем осуществляется розыгрыш мяча.
  4. Линии трех очков. Представляют скованные плоские параболы, которые находятся с двух сторон под щитами. Их протяженность составляет всего 2,99 метра.
  5. Штрафная линия. Она размещается фактически перед щитами.

Выбор баскетбольного мяча: какой мяч лучше для игры?

Мяч для игры в баскетбол

Как правило, баскетбольный, в стандартном понимании мяч — оранжевого цвета. Баскетбольный мяч имеет сферообразную форму, на которой изображены черные линии. Такой мяч имеет ряд требований. Если речь идет о мужском поле, тогда спортивный инвентарь должен иметь окружность 76-78 сантиметров, а его вес не должен превышать 659 грамм. В среднем это 560-650 гр. Если говорить о женских играх и снаряжении, тогда окружность мяча должна составлять 72-74 сантиметра с весом 510-570 грамм.

Существует ряд баскетбольных нарушений, за которыми незамедлительно следуют штрафы и наказания:

  1. Бег. Когда участник совершает более 2 шагов с мячом. После такого сбрасывание передается противника.
  2. Аут. Мяч вылетает за игровую зону. Затем отдается противнику.
  3. Неправильное управление мячом. Например, игрок ведет мяч одновременно двумя руками.
  4. Прыжки с мячом. Допускается совершить прыжок, непосредственно, при броске мяча в кольцо. Других вариантов не существует.
  5. Запрещено находиться более трех секунд под кольцом противника.
  6. В баскетболе есть правило пяти секунд, согласно которому игрок за указанное время обязан провести мяч, забросить его в кольцо или передать другому игроку. Если этого не сделать, будет нарушение.
  7. Правило восьми секунд в баскетболе. Здесь целая команда обязана выйти в передний участок поля, иначе мяч получит противник.
  8. Правило 24 секунд в баскетболе. За двадцать четыре секунды команда обязана совершить бросок в сетку соперника. В противном случае мяч достается противоположной команде.
  9. Несоблюдение зоны. Ни в коем случае не разрешается кидать мяч с поля противника в свое поле.

При чрезвычайном нарушении правил, при жестокой игре в баскетболе, которая направлена на команду соперников — следует штрафной бросок.

Интересные баскетбольные факты:

  1. Одним из самых популярнейших баскетболистов является игрок с ростом 160 сантиметров;
  2. В первых играх использовали футбольные мячи (пока не были придуманы специальные, баскетбольные);
  3. В программу Олимпиады, игру в баскетбол включили только в 1935 году. И то, это был исключительно мужской спорт.
  4. Женский баскетбол включили в олимпиаду в 1976 году;
  5. Многие полагают, что для получения высоких результатов необходимо тренироваться много лет. Однако Янис Круминыш сломал эту систему. Всего за два года он из новичка превратился в чемпиона совестного Союза и серебряного призера Олимпийских игр;
  6. В прошлом, когда еще не было специальных баскетбольных корзин, использовали коробки от персиков;
  7. В Соединенных Штатах Америки есть стритбол — точная копия классическому баскетболу, но проводятся игры исключительно на улице;
  8. В самом начале баскетбол пользовался популярностью среди жителей только Соединенных Штатов Америки;
  9. Баскетбол был придуман в 1891 году обычным преподавателем физической культуры;
  10. Сейчас правила баскетбола имеют более двухсот предписаний;
  11. В самых первых правилах запрещалась вести мяч по полу

Преимущества баскетбола

Благодаря игре в баскетбол, человек задействует все группы мышц.

Уже после одной тренировки увеличивается выносливость сердечнососудистой системы. Игра в баскетбол улучшает боковое зрение у игрока. Это игра также отлично помогает худеть. Для детей баскетбол хорош тем, что дисциплинирует молодое поколение, приучает к совместной, командной, слаженной работе. Благодаря баскетболу ребенок учится целеустремленности. На протяжении всего матча активно работает мозг: надо постоянно контролировать ситуацию, продумывать новые тактики, опираясь на текущую ситуацию.

Преимущества игры в баскетбол

Баскетбол учит спокойствию — контролировать свои эмоции в случае неудач. Благодаря игре работает дыхательная система, которая в дальнейшем делает игрока энергичным, выносливым.

Все это положительно влияет на здоровье игрока, у него развивается устойчивая психика, складывается волевой характер, он становится более инициативным, уверенным в себе и коммуникабельным.

Наряду с этим улучшается координация, в правильную сторону развивается вестибулярный аппарат. Укрепляются суставы. Во время соревнований забываются все насущные проблемы, человек отдыхает и душой и телом, к тому же сама игра не дает проникнуть в голову лишним мыслям, идеям.

Однако не всем подходит этот вид спорта. Есть ряд групп людей, которым категорически запрещается играть в баскетбол даже на любительском уровне.

Кому противопоказан баскетбол (нельзя играть)

Чаще всего нельзя играть в баскетбол тем людям, которые имеют какие-либо проблемы с коленями и голеностопными. Если существуют даже малейшие, незначительные на первый взгляд проблемы, то игра в баскетбол их ухудшит несколько раз.

Также в группу ограничений попадают те, кто имеет сердечнососудистые болезни. Исключением не становятся игроки с проблемами со зрением, в частности речь видео о людях с близорукостью. И дело не только в том, что зрение тоже может упасть, но и в потребности носить очки, которые во время игры могут разбиться и также в вероятности отслоения сетчатки глаза.

Карпов Дмитрий
Оцените автора
( Пока оценок нет )
GoGoBET
Добавить комментарий